Stress un mēs

Jēdziens „stress” šodien pieder mūsu ikdienai un attiecas tik pat kā uz visām dzīves jomām - stress darbā, brīvā laika stress, eksāmenu stress, stress ģimenē vai ar draugiem – tie ir tikai daži piemēri. Pārslodzes, bezpalīdzības un nomāktības sajūtas pavada pikts garastāvoklis, nervozitāte un steiga. Nereti parādās arī izteiktas fiziskas reakcijas. 

Tautas valodā arī ir daudzi izteicieni: „man apstājās sirds”, „man kaut kas ir uz sirds”, „man ir līdz kaklam”, ”man sagriezās kuņģis” u.c. 

Sākotnēji jēdziens „stress” nāk no rūpniecisko materiālu izturības pārbaudēm. Ar to apzīmēja materiālu noslogojamību attiecībā uz vilkšanu un iestiepumu. 1936. gadā Hans Selje (Hans Selye), ungāru izcelsmes austriešu-kanādiešu mediķis, pārņēma angļu vārdu „stress” no fizikas, lai ar to apzīmētu „nespecifisku ķermeņa reakciju uz dažādām prasībām”. Viņš ir uzskatāms par stresa izpētes tēvu.                       

( izmantots - http://stresaprofilakse.lv/Kas-ir-stress.php)

Antistresa RECEPTE!

http://www.slideboom.com/presentations/948140/stress